Toppfertilitet har visat sig vara 2-3 dagarföre ägglossningen,¹ enligt American Society for Reproductive Medicine.Ayola-systemet är utformat för att fånga detta fönster av fertilitet för att maximera chansen till befruktning.

Ayola-ringen mäter kontinuerligt din kropps inre temperatur och skickar din temperaturinformation till Ayola-appen.Appen lagrar och analyserar dina temperaturmätningar för att upptäcka ditt fertila fönster.Ayola-appen meddelar dig när den har förutsagt ditt fertila fönster.

Toppfertilitet har visat sig vara 2-3 dagar före ägglossningen,1 enligt American Society for Reproductive Medicine. Ayola-systemet är utformat för att fånga detta fönster av fertilitet för att maximera chansen till befruktning.

Överraskande, att ha sex utanför det fertila fönstret förbättrar också dina chanser till befruktning! Sexuellt aktiva kvinnor ser maximal cykelrelaterat skifte av humoral immunitet, vilket är den aspekt av immunsystemet som involverar molekyler som finns i kroppsvätskor. Dessa skiftenär förknippade med förändringar i kroppen som hjälper till att förbereda den för graviditet.³ Förutom immunfördelar ger sex utanför det fertila fönstret en chans att njuta av intimitet utan den extra stressen att försöka bli gravid. Att försöka bli gravid kan bli alltintagande, men att njuta av sex kan göra resan ännu mer positiv.

• Spåra cykeln av slemmet i livmoderhalsen: livmoderhalssekret; förändringar i livmoderhalssekreten tyder på en preovulatorisk östrogeneffekt. Om du märker när slemmet i livmoderhalsen blir allt mer hal, klar och töjbar, blir din kropp redo för ägglossning.
• Spåra luteiniserande hormon (LH): LH är ett hormon som produceras av hypofysen. Din kropp producerar alltid en liten mängd LH, men precis innan du ägglossar har du en LH-ökning. Produkter som testar för denna LH-ökning, som vanligtvis inträffar 1 – 1,5 dagar innan du ägglossar, måste användas noggrant för exakthet. För att spåra LH måste du köpa LH-testpinnar som detekterar dina nivåer via urin.Vanligtvis kommer du att urinera på pinnarna snart efter att din cykel avslutats varje morgon tills du ägglossar.
• Spåra din temperatur: kroppens inre temperatur stiger strax efter ägglossningen, cirka 0,275 °C,⁵ som ett resultat av progesteronfrisättning från corpus luteum. Denna metod kräver engagemang för att vakna upp samma tid varje morgon och notera resultaten i ett diagram. Temperaturstegringen kan vara opålitlig och identifieras vanligtvis i efterhand.
• Kalendermetod: om du har en vanlig cykel som inte varierar mer än två dagar varje månad kan du kanske förutsäga ägglossning genom kalenderberäkningen. Ägglossningen sker ungefär 14 dagar före menstruationens början. Men många kvinnor har inte så regelbundna cykler och därför kan deras lutealfas variera individuellt från 10 till 16 dagar, vilket gör det svårare att förutsäga ägglossningen med enbart kalenderberäkningar. Att använda en cykelspårningsapp är ett utmärkt sätt att hjälpa till att kartlägga dessa parametrar av biomarkören enklare. Du kan också använda informationen för att visa din läkare om det behövs.

Livslängden på spermier inuti kvinnans kropp är under debatt, men experter är överens om att det beror på slemmet i livmoderhalsen, vilket ger spermierna näringsämnen och mediet de behöver för att överleva under resan till ägget.⁶ Sperma kan skadas av vaginans naturliga surhet som skyddar mot främmande bakterier,⁷men under rätt förhållanden kan spermier även leva upp till 5⁸ eller 6 dagar i kroppen efter samlag.⁹,¹⁰ Detta är en otrolig funktion jämfört med den korta livslängden på bara några timmar när inget slem i livmoderhalsenär närvarande.¹¹

• Kroppsvikt: Om du är överviktig, gå ner i vikt
• Träning: Träna regelbundet
• Diet: Upprätthåll en hälsosam kost med livsmedel som är rika på antioxidanter och ta en daglig multivitamin
• Vanor: Rök inte eller använd fritidsdroger och minska ditt intag av alkohol till färre än 5 drycker per vecka
• Värme: Överhettasinte

Ayola-ringen behöver inte tas bort för att ha samlag.Men om du eller din partner upplever obehag kan ringen tas bort för samlag. För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna för det fertila fönstret bör sensorn rengöras och sättas in så snart som möjligt efteråt.

Du kanske har hört att sammandragningar från en orgasm kan hjälpa spermier att lyckas resa till ägget. Den ena studien som utforskade denna uppfattning drog slutsatsen att det är ”osannolikt”.¹³ Så du behöver inte stressa om du orgasmerar före eller efter att din partner gör det eller om det är svårt att få orgasm under samlag.
Vi skulle dock vara inkorrekta om vi inte nämnde att det finns en vetenskaplig grund för denna uppfattning. Livmodersammandragningar hjälper till att driva spermier, men sammandragningarna kommer inte från din orgasm eller även under din direkta kontroll.¹⁴ Istället sker dessa livmodersammandragningar, som tros att vara reglerade av dina hormoner, kontinuerligt under hela follikulärfasen i din menstruationscykel… Sammandragningarna ökar till och med strax före ägglossningen för att ge spermierna ett extra tryck i rätt riktning.

Även om denna uppfattning är relaterad till tanken på att ligga i sängen efter sex, har vi inga uppgifter om huruvida att lyfta benen i luften efter sex ökar dina chansertill befruktning.
Ändå är denna myt populär i gemenskapen ”Trying to Conceive” (att försöka bli gravid). Att söka efter dess ursprung gav inget resultat. En möjlig förklaring till varför idén att lyfta benen i luften har fått dragkraft är att positionen speglar Trendelenburg-positionen, vilket är vanligt inom medicin. I Trendelenburg-positionen ligger du på ryggen med fötterna upphöjda. Om du någonsin har varit sängliggande kan du ha blivit instruerad att ligga i den här positionen. Det används ibland för att förhindra för tidig födelse med en försvagad livmoderhala.¹⁵ Men återigen visar vetenskapen inte att denna position förmedlar några befruktningsfördelar efter sex.

Det kan verka som sunt förnuft att vissa sexpositioner, såsom missionsstil, skulle öka dina chanser att bli gravid. När allt kommer omkring är penetrationen djupare i missionärspositionen (och doggy style) än andra. I verkligheten vet vi inte om det finns en idealisk position för att ha sex för att bli gravid, eftersom forskare inte har vägt denna exakta fråga.
Som sagt, vi vet att spermier är naturligt programmerade för att simma till ägget,¹⁶ oavsett position.Det bästa svaret just nu är att välja sexpositioner som känns bra för dig och din partner.

Ringen mäter temperaturdata var sjätte minut och skickar dessa data till Ayola-appen en gång i timmen.Varannan timme överförs all data till ett moln där algoritmen analyserar och skickar tillbaka information om fertilitetsfönstret.

Ayola-ringen lagrar dina temperaturer i cirka 30 dagar och levererar dem enligt synkroniseringsschemat när appen öppnas igen.

Ayola-appen lagrar dina temperaturer under alla dina cykler under den tid det paras ihop med ringen.Temperaturdiagram och cykelnoteringar för alla cykler kan alltid visas i din app.Ayola-ringen kan användas i upp till 180 dagar.

Varje Ayola-ring är försedd med en Bluetooth parningskod.Ayola-ringen kommunicerar endast med appen om Bluetooth parningskoden har angivits.Att vara runt en annan aktiv Ayola-ring påverkar inte dina resultat.

Nej. Sensorn kan lagra osynkroniserade temperaturer upp till 30 dagar.

Det är viktigt att hålla din mobila enhet så nära kroppen som möjligt under synkronisering, i ungefär en minut eller tills en synkronisering inträffar. Varje kvinnas kropp är annorlunda! Beroende på din anatomi kan det hända att det fungerar bra att placera telefonen framför digEller så kan det hända att det fungerar bäst att ha det i bakfickan. För vissa kvinnor fungerar det bra att placera den mobila enheten framför dem, medan andra kan behöva placera den närmare sidan eller bakfickan. Få inte panik om synkronisering inte fungerar vid första försöket. Dina temperaturdata lagras i sensorn och går inte förlorade. Försök helt enkelt en annan position för din mobila enhet för nästa schemalagda synkronisering.

Ayola-ringen mäter kontinuerligt din kroppens inre temperatur och skickar din temperaturinformation till appen.Ayola-appen lagrar och analyserar dina temperaturmätningar för att upptäcka ditt fertila fönster. Ayola-appen kommer att meddela dig när den har förutsagt ditt fertila fönster.

Ayola är enkel och exakt. Du kan sätta in Ayola i ditt hem för att enkelt hitta ditt fertila fönster och förutsäga ägglossning. Kontinuerlig mätning av kroppens inre temperatur är ett mycket tillförlitligt sätt att spåra temperaturmönster för att förutsäga det fertila fönstret.¹⁷ Chansen för användarfel jämfört med andra metoder minskas avsevärt av Ayolas automatiserade datainsamling. Det är en mängd information om en persons föränderliga fertilitet.

Temperaturmönster har genom kontinuerlig övervakning fastställts som en mycket tillförlitlig markör för dygnsrytm.¹⁸

Genom att kontinuerligt övervaka kvinnans kroppens inre temperatur kan en subtil temperaturförskjutning i samband med ägglossningen upptäckas och det fertila fönstret identifieras.

Ayola-appen kan generera följande meddelanden under din aktiva cykel:

Fertilt fönster: När Ayola-appen upptäcker temperaturvariationer som indikerar överhängande ägglossning kommer du att få ett meddelande och ditt fertila fönster kommer att markeras i temperaturdiagrammet på skärmen ”Hem”.

Ayola är avsett för kontinuerlig mätning och registrering av kroppens inre temperatur som ett hjälpmedel vid ägglossningsprognos för att underlätta befruktningen. Till skillnad från andra hjälpmedel för ägglossningsprognoser som bara bärs på natten är Ayola utformad för att användas 24 timmar per dag i upp till 29 dagar per cykel för att kontinuerligt spåra kroppens inre temperaturer.

Kroppens inre temperatur bör mätas kontinuerligt för att se mönster i temperaturdata som illustrerar dynamiska förändringar korrelerade med dygnsrytmer som har visats vara adekvat för att identifiera en kvinnas fertila fönster korrekt.
Jämfört med basal kroppstemperatur och andra metoder för förutsägelse av ägglossning kräver kontinuerlig kroppens inre temperatur (nedan kallad CCBT) inte att följa vissa regler och ger en exakt och precis förutsägelse om ägglossningen.Genom att använda Ayola samlas viss CCBT natt och dag för att fånga viktiga förändringar i temperaturmönster som kan inträffa när som helst.

Basal kroppstemperatur (nedan kallad BBT)

BBT, eller din temperatur när din kropp är i vila, är i allmänhet inte tillräckligt känslig för att fånga de subtila förändringarna som inträffar före ägglossningen och påverkas också av miljöfaktorer som medicinering, sömnbrist och alkohol. Eftersom BBT upptäcker temperaturökningen efter ägglossningen har det fertila fönstret avslutats. BBT kräver också att man tar dagstemperatur vid samma tid varje morgon.¹⁹

Eftersom kontinuerlig kroppens inre temperatur samlas in natt och dag inifrån kroppen påverkas den inte av de faktorer som nämns ovan och kan detektera temperaturmönster som förutsäger det fertila fönstret INNAN ägglossningen inträffar.

Luteiniserande hormon (LH)

Ovulationsprediktorsatser (nedan kallad OPK) som mäter en ökning av produktionen av LH i urin används ofta, men dagarna med högsta sannolikhet att bli gravid inträffar ofta före en detekterbar LH-ökning. Ökningen sker ungefär 24 timmar före ägglossningen, vilket kan vara för sent för befruktningen.²⁰ Eftersom enskilda LH-ökningen är extremt varierande²¹ kan LH-ökningen också missas, även av dem som testar dagligen.

CCBT-mätningar ger kvinnor mer tid att ha samlag under maximal fertilitet, vilket maximerar chansen till befruktning. CCBT undviker också begränsningarna av LH-testning med variabilitet i stigningarna och varaktigheten före ägglossningen.

Sensorer

Perifera sensorer (till exempel de som bärs på handleden) kan göra det lättare att samla temperatur, men forskning visar att hudtemperaturen kanske inte är en exakt prediktor för ägglossningen.²² Till exempel indikerade temperaturer som togs med en temperatursensor på handleden en ihållande 3-dagars temperaturförskjutning på endast 82% av cyklerna och den lägsta temperaturen i cykeln inträffade i det fertila fönstret 41% av tiden. Dessutom inträffade de flesta temporala förskjutningarna (86%) på ägglossningsdagen eller senare.²³

CCBT kan ge exakt och precis förutsägelse av ägglossningen,²⁴ och sann CCBT samlas på natt och dag för att fånga förändringar som kan inträffa när som helst under en 24-timmarsperiod.²⁵

Ayola-ringens noggrannhet i temperaturmätning är +/- 0,1°C.

Ayola-appen lagrar dina temperaturer under alla dina cykler under den tid den paras ihop med sensorn. Temperaturdiagram och cykelnoteringar för alla cykler kan alltid visas i din Ayola-app.

Ayola-ringen är en flexibel vaginalring som kan sättas in hemma.Det är endast för vaginal användning. Ayola-ringen behöver inte sättas in av en läkare.

För att säkerställa en korrekt förutsägelse av det fertila fönstret, sätt in Ayola-ringen den dag dådin menstruation slutar (eller inom 24 timmar).Du måste rengöra och desinficera Ayola-ringen före varje användning med följande instruktioner.
Ayola-ringen ska rengöras med en produkt såsom DISPATCH Hospital Cleaner Desinfectant Towels™ eller Oxivir Tb Wipes™ som har testats och visats vara säkra och effektiva. Se fullständiga rengöringsinstruktioner i bruksanvisningen. Utsätt sensorn aldrig för kokande vatten eller sänk den aldrig i det. Om du gör det upphävs garantin.

• STEG 1: Desinficera Ayola-ringen för första användningen.
  Tvätta händerna.
  Ta ut desinfektionsduken ur förpackningen eller behållaren.
  Rengör utsidan av Ayola-ringen med en desinfektionsduk enligt instruktionerna som medföljer desinfektionsduken.
  Kasta den begagnade duken enligt instruktionerna som medföljer desinfektionsduken.
  Ta ut en andra duk ur förpackningen eller behållaren.
  Desinficera Ayola-ringen genom att torka av alla yttre ytor noggrant enligt instruktionerna som medföljer desinfektionsduken.
  Vänta minst 1 minut och se till att Ayola-ringen är helt lufttorkad innan du sätter in den.Se till att det inte finns några bubblor kvar från rengöringsmedlet.
  Efter 1 minut kan du skölja sensorn under rinnande vatten för att ta bort eventuellt kvarvarande rengöringsmedel.
• STEG 2 :Förbered Ayola-ringen för insättning.
  Placera tummen bredvid LED-fönstret och pekfingret över för att komprimera sensorn. Förbered Ayola-ringen genom att försiktigt trycka på den för att fälla den i en oval form.
  *Vrid inte Ayola-ringen för att sätta i enheten, eftersom det kan skada de inre komponenterna.
• STEG 3 : Välj en position för att infoga Ayola-sensorn:
  Välj en position för att sätta in Ayola-ringen som passar dig bäst.
  Du kan till exempel lägga dig ner. Du kan också försöka huka dig eller stå med ett ben uppe på en stol.
• STEG 4 :Sätt in Ayola-ringen i din vagina.
  Sätt in den komprimerade Ayola-ringen i din vagina. Skjut den försiktigt uppåt i slidan med ditt pek- eller långfinger. Ayola-ringen kan röra sig lite i din vagina. Det här är normalt.

Om du känner obehag kanske Ayola-ringen inte är helt isatt. Använd ditt rena finger för att skjuta Ayola-ringen längre in i din vagina. Eventuellt initialt obehag bör lösa sig snabbt. Om du tycker att Ayola-ringen är ”torr” att sätta in, applicera en mycket liten mängd vanligt vattenbaserat smörjmedel för vaginal användning eller ett fertilitetsvänligt smörjmedel som Pre-seed®.ANVÄND INTE geler med tillsatsmedel för uppvärmning eller kylning; smörjmedlet bör inte innehålla spermicid. Tvätta händerna efter insättning.

För att säkerställa en exakt förutsägelse av det fertila fönstret bör Ayola-ringen sättas in den dag när din menstruation slutar (eller inom 24 timmar efter att din menstruation är slut) (se avsnitt 5.5 i bruksanvisningen).Koppla inte ihop din Ayola-ringen förrän du är redo att sätta i den. Ayola-ringen ska inte bäras under din menstruationsperiod.
Ayola-systemet är inte effektivt om du börjar använda ringen mer än två dagar efter periodens slut och tillåter dig inte att para ihop ringen och appen.

För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna av det fertila fönstret bör du börja använda din Ayola-ring den sista dagen av din period. Du kan dock börja använda din Ayola-ring upp till två dagar efter menstruationens slut.Ayola-ringen är inte effektiv om du börjar använda ringen mer än två dagar efter din period och inte tillåter dig att para ihop ringen och appen.

Ayola-systemet består av ringen och appen. På den sista dagen av din period (eller inom 24 timmar efter att din period är slut) parar du ihop din ring och din app med Bluetooth.™ När de två har parats ihop sätter du in Ayola-ringen i din vagina, och systemet börjar spåra din kropps inre temperatur. Ayola-appen meddelar dig när den har förutsagt ditt fertila fönster.

När du redan har laddat ner appen och skapat ett konto:

• STEG 1:På hemskärmen trycker du på ”Period startad” den dag när din period börjar och använd väljaren för att välja startdatum. Notera: Om du för närvarande är på din period anger du den historiska dagen när din period började.
• STEG 2: Tillåt meddelanden när du blir ombedd. Detta är nödvändigt för att du ska få ett meddelande om ditt fertila fönster.Om du av misstag avvisar meddelanden kan du uppdatera dina meddelandepreferenser i telefonappens inställningar.
• STEG 3: När din period är slut, tryck på ”Period avslutad” och använd väljaren för att välja slutdatum.

Notera: Om du behöver justera periodens start- eller slutdatum, tryck på motsvarande datum på fliken Kalender som visar en redigeringsknapp för att ändra datumen.

• STEG 4:Den dag när din menstruation slutar (eller inom 24 timmar), para ihop din sensor enligt beskrivningen i avsnitt 5.3.

Notera: Sätt inte in Ayola-ringen förrän efter att du har parat ihop ringen med appen och har sett en framgångsrik temperaturavläsning i din app.

Ayola-ringen mäter kontinuerligt din kropps inre temperatur och skickar din temperaturinformation till Ayola-appen.Appen-appen lagrar och analyserar dina temperaturmätningar för att upptäcka ditt fertila fönster.Ayola-appen meddelar dig när den har förutsagt ditt fertila fönster.

För att säkerställa en exakt förutsägelse av det fertila fönstret bör Ayola-ringen sättas in den dag när din menstruation slutar (eller inom 24 timmar efter att din menstruation är slut) (se avsnitt 5.5 i bruksanvisningen).Koppla inte ihop din Ayola-ringen förrän du är redo att sätta i den. Ayola-ringen ska inte bäras under din menstruationsperiod.
Ayola-systemet är inte effektivt om du börjar använda ringen mer än två dagar efter periodens slut och inte tillåter dig att para ihop ringen och appen.

Innan du kan använda Ayola-ringen måste du ställa in appen på din mobiltelefon.
För att bevara batteriets livslängd och för att få de mest exakta resultaten bör Ayola-ringen aktiveras, paras ihop och sättas in inom 24 timmar efter att din menstruation är slut. Ayola-ringen fungerar bara i 180 dagar efter att den först har aktiverats, så sensorn ska inte aktiveras förrän du är redo för insättning.Diagrammet nedan beskriver hur man använder sensor- och LED-ljuslägena för varje handling.
*se bilagor för inkluderat diagram*
Notera: Ayola-appen låter dig inte para ihop enheten om din periods slutdatum var för mer än två dagar sedan.
För att para ihop din Ayola-ring med din Ayola-app för första gången, följ instruktionerna nedan.
Tvätta händerna med varmt vatten och tvål innan du hanterar Ayola-ringen.
Öppna Ayola-appen på din mobila enhet.
Ha din parningskod redo (visas på Ayola-paketet)
Kasta inte Ayola-paketet. Du behöver det för att referera till parningskoden och för att lagra Ayola-ringen mellan cyklerna.
Tryck på ”Para ihop med sensorn” i Ayola-appen. Detta gör att appen söker efter en sensor i 60 sekunder.
SLÅ PÅ Ayola-ringen genom att trycka på strömknappen tills LED-lampan lyser grönt.
LED lyser grönt och blir sedan blå för att indikera att den försöker para.
Ange parningskoden i appen om du uppmanas till det. Du har 30 sekunder på dig att ange koden innan Ayola-ringen stängs av.
Inom några sekunder varnar appen dig om att parningen lyckades.
Vid den här tiden kan du sätta in Ayola-ringen enligt beskrivningen i Så här sätter du in Ayola-ringen.
När dessa steg är klara kan du använda din telefon som vanligt. Så länge appen är igång i bakgrunden (tvinga inte att avsluta) fortsätter appen att samla temperaturer och meddelar dig när du går in i ditt fertila fönster.
Felsökning Notera! Om du någon gång under din cykel blir orolig för om sensorn och appen fortfarande är ihopkopplade, kan du ta bort sensorn och utföra en omedelbar dataöverföring enligt beskrivningen i avsnittet Felsökning.

Sensor misslyckades med att para ihop:Du kommer att få en popup-varning om sensorn inte kunde paras. Pop-up-varningen kommer att ha instruktioner för att försöka para ihop din Ayola-ring igen.
Appen kunde inte hitta sensorn: Du kommer att få en popup-varning om appen inte upptäcker sensorn under ihopparningen. Pop-up-varningen kommer att ha instruktioner för att försöka para ihop din Ayola-sensor igen.
För länge sedan Bluetooth-synkronisering: Du kommer att få ett meddelande om att det har gått för länge sedan appen synkroniserades med Ayola-ringen.
Temperaturuppdatering utan molnsynkronisering: Du kommer att få ett meddelande om att Ayola-appen fick temperaturdata som inte har sparats i molnet.

Mobil enhet med en stabil anslutning till internet för nedladdning / installation av programvara, registrering av Ayola-kontot och uppladdning av data till den säkra molnservern krävs.Ayola-ringen lagrar cirka 30 dagars temperaturdata; en stabil Bluetooth-anslutning krävs för att överföra data från din ring till appen.

Du bör använda din Ayola-sensor från den sista dagen i din nuvarande period till den första dagen i din nästa period, vilket innebär att du måste ta ut den när du märker din menstruation. Ayola-sensorn är inte avsedd att användas i mer än 29 dagar i följd utan avlägsnande och rengöring. Du bör inte använda Ayola-ringen under menstruationen.

Om du glömmer att sätta in din Ayola-ring igen efter att du har tagit bort den tillfälligt kan noggrannheten i förutsägelser om ditt fertila fönster försämras.För bästa resultat, håll din Ayola-ring inne hela tiden under din aktiva cykel (du måste dock ta bort Ayola-sensorn under menstruationen).Om du tar ut Ayola-ringen av någon anledning är det bäst att rengöra och sätta in Ayola-ringen så snart som möjligt (inom 1-2 timmar).

Mobil enhet med en stabil anslutning till internet för nedladdning / installation av programvara, registrering av Ayola-kontot och uppladdning av data till den säkra molnservern krävs. Ayola-ringen lagrar cirka 30 dagars temperaturdata; en stabil Bluetooth-anslutning krävs för att överföra data från din ring till appen.

Efter att ha skapat ett konto med Ayola-appen och satt in Ayola-sensorn:

Dina temperaturdata kommer att synas på skärmen ”Hem” när Ayola-appen får den första temperaturavläsningen.

Appen visar inte temperaturer omedelbart. Sensorn läser temperaturen var sjätte minut och skickar dem via Bluetooth® i grupper av tio avläsningar, så temperaturer synkroniseras med appen varje timme.

Fliken “sensor” visar tiden för din nästa förväntade temperatursynkronisering.
Kom ihåg:

När Ayola-ringen har parats ihop med din mobila enhet, MÅSTE Ayola-appen vara igång i förgrunden eller bakgrunden.Om appen är helt stängd kommer dina data inte att överföras, och du kan missa förutsägelsen om ditt fertila fönster.

Håll Bluetooth på din mobila enhet hela tiden påslagen: Ayola-appen kan inte ta emot temperaturinformation om Bluetooth är avstängd.

Ayola-appen måste ha tillgång till Wi-Fi eller mobildata för att ladda upp din temperatur- och cykelinformation till molnet.

För att säkerställa den mest exakta kommunikationen och dataöverföringen från Ayola-sensor är det bäst att hålla din mobila enhet nära kroppen under de förväntade synkroniseringstiderna (t.ex. i din främre eller bakre ficka eller medan du sover, på nattduksbordet bredvid din säng).

Ayola-appen försöker skicka temperaturerna som sparas i molnet varje gång de tas emot från Ayola-appen.Om du avinstallerar och installerar om Ayola-appen säkerhetskopieras dina data fortfarande i molnet.

Ja, installera bara Ayola-appen på din nya enhet och logga in på ditt Ayola-konto med e-postadressen och lösenordet som användes när du skapade ditt Ayola-konto.

Enhetskrav:

Mobil enhet med en stabil anslutning till internet för nedladdning / installation av programvara, registrering av Ayola-kontot och uppladdning av data till den säkra molnservern krävs. Ayola-ringen lagrar cirka 30 dagars temperaturdata; en stabil Bluetooth-anslutning krävs för att överföra data från din ring till appen.

En mobil enhet med följande specifikationer rekommenderas:

Operativsystem: iOS 11 eller Android™ 8.0 eller senare, helst den senaste tillgängliga versionen.

WiFi: Ja

Bluetooth: Ja, 4.2 Bluetooth

GPS: Ja

Batteristorlek: 2500mAh minimum

Antal celler: 1

Notera: Internetanslutning används för att registrera enheten och för att ladda ner / ladda upp data till molnsystemet. Ayola-ringen lagrar dina temperaturdata i cirka 30 dagar.När Ayola-appen tar emot temperaturdata kommer din mobila enhet att lagra all din temperaturinformation i Ayola-appen.

Kontrollera först om Ayola-appen är uppdaterad med den senaste versionen som finns i Apple App Store eller Google Play Store.Kontrollera om WIFI och Bluetooth är på och om signalen är stark. Vänligen kontakta kundtjänst på www.ayolaring.com om Ayola-appen kraschar.

Du måste ta bort Ayola-ringen när din menstruation börjar, för periodisk rengöring (minst var 29: e dag) och för samlag om så önskas.Du behöver inte stänga av sensorn när du tar bort den för periodisk rengöring och samlag.

NOTERA: Om Ayola-ringen har varit ur din vagina i mer än två timmar under din cykel (när du inte har din menstruation), kan det påverka noggrannheten i förutsägelsen om ditt fertila fönster.Därför, förutom när du tar bort Ayola-ringen under menstruationsperioden, bör du sätta in Ayola-sensorn så snart som möjligt efter att den har tagits bort.

Ayola-systemet är kompatibelt med iOS- och Android-mobila enheter som är Bluetooth 4.2-aktiverade och har något av följande operativsystem: iOS 11 eller Android™ 8.0 eller senare.

Ayola-systemet kan visa temperaturen i både Celsius och Fahrenheit.Temperaturpreferenser kan ställas in i Ayola-appen när du ställer in ditt konto.

Det rekommenderas att Ayola-ringen tas bort innan den går igenom magnetiska säkerhetskontroller för att undvika upptäckt och potentiell förlägenhet.Det finns dock ingen säkerhetsrisk associerad med att passera genom en magnetisk säkerhetskontroll om du skulle möta en oväntat.

Du kan börja använda din Ayola-sensor upp till två dagar efter din period.Ayola-systemet är inte effektivt om du börjar använda sensorn mer än två dagar efter periodens slut och tillåter dig inte att para ihop sensorn och appen.Om det är mer än två dagar efter periodens slut måste du vänta till nästa månad för att börja använda Ayola-sensorn.

Ayola-ringen är inte avsedd att användas under din period och ska tas bort i början av din menstruation.Sensorn kan rengöras och lagras i Ayola-ringens förpackning till slutet av din period.

Ayola-ringen behöver inte tas bort för att ha samlag. Men om du eller din partner upplever obehag kan ringen tas bort för samlag. För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna om det fertila fönstret bör sensorn rengöras och sättas in igen så snart som möjligt efter samlag.

Om du glömmer att sätta in din Ayola-sensor igen efter att du har tagit bort den tillfälligt kan noggrannheten i förutsägelserna om det fertila fönstret försämras.För bästa resultat, håll din Ayola-sensor in hela tiden under din aktiva cykel.Om du tar ut Ayola-sensorn av någon anledning är det bäst att rengöra och sätta in Ayola-sensorn så snart som möjligt (inom 1-2 timmar).

Om du inte kan ta bort din Ayola-sensor, ska du inte gripas av panik.Se instruktionerna i bruksanvisningen om att ta bort sensorn. Det kan också vara till hjälp att krysta (som när du har avföring) för att hjälpa till med borttagning av sensorn. Om du fortfarande inte kan ta bort sensorn, ring din vårdgivare och boka en tid.
Notera: Det kan hjälpa att använda vattenbaserad smörjgel på fingret för att hjälpa till att ta bort sensorn.

Ayola-sensorn är utformad för att återanvändas.Om din Ayola-sensor faller ut kan du rengöra och sätta in sensorn igen.

Om din sensor är avstängd (inte ihopparad) laddar du bara ner appen på den nya mobila enheten och loggar in. Om din sensor är ihopparad, stäng sedan av sensorn och börja parkopplingsprocessen igen på den nya mobila enheten.

Ja. Ayola-sensorn har validerats för säkerhet under flygningen.Eftersom sensorn använder Bluetooth med låg energi behöver du inte stänga av den under flygningen.

Sensorn tar temperaturer var sjätte minut och överför dem till appen varje timme. Därför ser du kanske inte temperaturer under den första timmen eller tills synkroniseringen lyckades. Se lösningarna ovan.

Nej. Sensorn kan lagra osynkroniserade temperaturer upp till 30 dagar.

Grafen på ”Hem”-skärmen visar dina temperaturvärden över tiden.Fliken “Sensor” visar den senaste gången temperaturer synkroniserades från sensorn till telefonen och den senaste gången temperaturen synkroniserades med molnet. Molnsynkroniseringar försöks varje gång temperaturen tas emot från sensorn.

Det är viktigt att hålla din mobila enhet så nära kroppen som möjligt under synkronisering, i ungefär en minut eller tills en synkronisering inträffar. Varje kvinnas kropp är annorlunda!
Du kanske tycker att det är bäst att ha den i bakfickan.
Beroende på din anatomi kan det hända att det fungerar bra att placera telefonen framför digFör vissa kvinnor fungerar det bra att placera den mobila enheten framför dem, medan andra kan behöva placera den närmare sidan eller bakfickan. Få inte panik om synkronisering inte fungerar vid första försöket. Dina temperaturdata lagras i sensorn och går inte förlorade. Försök helt enkelt en annan position för din mobila enhet för nästa schemalagda synkronisering, eller ta ut ringen för nästa synkronisering och placera nära din telefon. Synkronisering en gång om dagen räcker för förutsägelsen.

Ayola-ringen mäter kontinuerligt din kropps inre temperatur och skickar din temperaturinformation till Ayola-appen.Appen-appen lagrar och analyserar dina temperaturmätningar för att upptäcka ditt fertila fönster.Ayola-appen meddelar dig när den har förutsagt ditt fertila fönster.

Ayola-ringen är samma formfaktor som Estring. Den har en ytterdiameter på 55 mm och en innerdiameter på 37 mm.

Ayola-ringen är utformad för att passa alla.

Det är inte ovanligt att uppleva milt obehag under den första dagen med Ayola-sensorn. Om du känner obehag är det möjligt att Ayola-ringen kanske inte är ordentligt insatt. Använd ditt finger för att försiktigt trycka Ayola-ringen längre in i slidan för att se om det hjälper.Om den obehagliga känslan inte löser sig eller om obehagnivån är oacceptabel, kontakta din vårdgivare för råd.

Utsidan av Ayola-ringen är gjord av silikon av medicinsk kvalitet.

Om du eller din partner upplever obehag kan ringen avlägsnas för samlag. För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna om det fertila fönstret bör sensorn rengöras och sättas in igen så snart som möjligt efter samlag.

Du måste ta bort Ayola-ringen när din menstruation börjar, för periodisk rengöring (minst var 29: e dag) och för samlag om så önskas.Du behöver inte stänga av sensorn när du tar bort den för periodisk rengöring och samlag.

NOTERA: Om Ayola-ringen har varit ur din vagina i mer än två timmar under din cykel (när du inte har din menstruation), kan det påverka noggrannheten i förutsägelsen om ditt fertila fönster.Därför, förutom när du tar bort Ayola-ringen under din menstruation, bör du sätta in Ayola-ringen igen så snart som möjligt efter att den har tagits bort.

Ayola-ringen är inte utformad för att ha utbytbara eller uppladdningsbara batterier.Ayola-ringen är utformad för att användas i upp till 180 dagar.

Ayola-ringen har en temperaturmätnoggrannhet på +/- 0,1 ° C. Ayola-ringen förutspår din ägglossningsdag med en standardavvikelse på 1,6 dagar och extrapolerar ditt fertila fönster från den förutsägelsen.I genomsnitt förutspår Ayola ditt fertila fönster 2,6 dagar före LH-remsor.

Ayola-ringen kan visa temperatur i både Celsius och Fahrenheit. Temperaturpreferenser kan ställas in i Ayola-appen när du ställer in ditt konto.

Ayola-ringen är inte utformad för att ha utbytbara eller uppladdningsbara batterier.Ayola-ringen är utformad för att användas i upp till 180 dagar.Efter 180 dagars användning kommer Ayola-ringens batteritid att tömmas och sensorn måste bytas ut.

Vi rekommenderar att du rengör och desinficerar din Ayola-ring innan du sätter in den och efter varje gång den har tagits bort.

Rengöring och desinfektion är inte samma sak. Rengöring behövs helt enkelt mot makroskopiskt synlig förorening. Desinfektion dödar bakterier och ger en extra säkerhetsnivå. Vissa bakterier kan leva på ytor i timmar och även i flera dagar! Du bör följa desinficeringsprocessen eftersom den har visat sig vara effektiv när det gäller att förstöra farliga bakterier och virus.

Yttret av Ayola-ringen bör endast rengöras och desinficeras med en produkt såsom DISPATCH Hospital Cleaner Desinfectant Handdukar™ eller Oxivir Tb Wipes som har testats och visats vara säkra och effektiva. Vi rekommenderar att du använder DISPATCH-handdukar (eller en annan torkduk som innehåller den aktiva ingrediensen 0,65% natriumhypoklorit) eller Oxivir Tb-torkdukar (eller en annan torkduk som innehåller 0,5% accelererad väteperoxid (AHP)). I följande procedur används den första desinfektionsduken för rengöring och den andra handduken desinficerar Ayola-sensorn.

Utsätt sensorn aldrig för kokande vatten eller sänk den aldrig i det. Om din sensor utsätts för kokande vatten upphör garantin.

Varningar för rengöring och desinfektion:

Använd inte glas eller hushållsrengöringsmedel på enheten.

Lägg inte apparaten i diskmaskinen eller i mikrovågsugnen.

KOKA INTE enheten. (Att utsätta sensorn för kokande vatten upphäver garantin)

Sluta använda enheten och kontakta kundtjänsten omedelbart om du märker något av följande tecken på försämring:

Enheten slås inte på eller av.

Det har förändrats i färg eller så verkar enheten vara skadad.
Rengör och desinficera Ayola-ringen med desinfektionsdukarna enligt följande instruktioner.

Rengöring och desinficering av Ayola-systemet:

Tvätta händerna.

Ta ut desinfektionsduken ur förpackningen eller behållaren.

Rengör Ayola-ringens hela yta för att avlägsna blod, smuts eller vaginalt sekretmed en desinfektionsduk.

Kasta den begagnade duken enligt instruktionerna som medföljer desinfektionsduken.

Ta ut en annan desinfektionsduk från förpackningen eller behållaren.

Desinficera Ayola-ringen med den andra handduken genom att torka av alla yttre ytor noggrant enligt anvisningarna som medföljer desinfektionsduken.

Kasta den begagnade duken enligt instruktionerna som medföljer desinfektionsduken.

Vänta minst en minut och se till att Ayola-ringen är helt lufttorkad innan du sätter in Ayola-sensorn.Se till att inga bubblor finns kvar från rengörings- och desinfektionsmedlet.

Om du vill kan du skölja Ayola-ringen under kallt rinnande vatten för att rensa kvarvarande desinfektionsmedel.

Notera: Du hittar båda typerna av rengöringsdukar genom online-återförsäljare såsom Amazon.com.

Ayola-ringens batterier är tillverkade av silveroxid (kallas även myntcellsbatterier) och har klarat alla tillämpliga säkerhetstester i enlighet med gällande standarder och föreskrifter.

Ayola-ringen monteras vid en certifierad tillverkningsanläggning i Taiwan. Anläggningen är certifierad enligt den högsta standarden för tillverkning av medicinsk utrustning.

Ja! Ayolas Bluetooth är säkert eftersom det använder mycket låg effekt och är ”på” mindre än 10 sekunder per timme. Ayolas Bluetooth använder 800 gånger mindre ström än en mobil smarttelefonsändning och följer regler som sätter gränser för radiofrekvent (RF) elektromagnetisk energi som är 50 gånger lägre än vetenskapliga resultat rekommenderar. Dessa regler har antagits i stor utsträckning av mobiltelefonföretag, tillverkare av Bluetooth-tillbehör och Prima-Temp.

Ayola-ringen har klarat omfattande tester för att säkerställa dess säkerhet. Läs hela bruksanvisningen innan du använder Ayola-ringen och prata med din vårdgivare om eventuella biverkningar du kan få med Ayola-sensorn.Du bör också rapportera eventuella negativa händelser till kundtjänst.

Möjliga biverkningar kan inkludera:

Vaginal irritation: Ayola-ringen är gjord av slitstark, icke-absorberande silikon av medicinsk kvalitet. Det ska inte irritera insidan av din vagina om du rengör och sköter det ordentligt. Om du någon gång upplever obehag under din användning av Ayola-ringen, avbryt användningen och kontakta din vårdgivare.

Vaginal sensibilisering: Man kan ha känslighet för något ämne, men det är extremt sällsynt att ha känslighet för silikon. Studier tyder på att silikon är biokompatibelt med kroppen. Det är därför silikon har använts i hälsoapplikationer i över 50 år. Om du upplever hudkänslighet, avbryt omedelbart användningen och kontakta din vårdgivare.

Vaginal infektion: Vaginala infektioner bör behandlas med lämplig antimikrobiell behandling innan Ayola-systemet används. Om en vaginal infektion utvecklas under användningen av Ayola-systemet, bör Ayola-ringen avlägsnas (se avsnitt 5.9), och du bör kontakta din vårdgivare.

Svårighet att ta bort sensorn: I sällsynta fall kan Ayola-ringen fästa vid vaginalväggen, vilket gör det svårt att ta bort Ayola-ringen. Sår eller erosion i vaginalväggen bör utvärderas noggrant. Om en sårbildning eller erosion har inträffat, bör man överväga att lämna Ayola-ringen ute och inte sätta in den igen förrän läkningen är klar, för att förhindra att Ayola-ringen häftar vid läkningens vävnad.

Om du inte kan ta bort din Ayola-sensor, ska du inte gripas av panik.Se instruktionerna för borttagning av sensorn i denna bruksanvisning (avsnitt 5.9 “Ta bort och stänga av sensorn” och avsnitt 11 “Vanliga frågor”). Det kan också vara till hjälp att krysta (som när du har avföring) för att hjälpa till med avlägsnandet av sensorn. Om du fortfarande har svårigheter, ring din vårdgivare och boka en tid.

Notera: det kan hjälpa att använda vattenbaserad smörjgel på fingret för att ta bort sensorn.

Toxic Shock Syndrome (TSS): Toxic Shock Syndrome är ett sällsynt tillstånd som orsakas av bakterien Staphylococcus aureus som växer på blod eller vätskor i slidan. Av denna anledning bör inte Ayola-ringen bäras under din menstruation. Några av symptomen är mycket desamma som influensa, men de kan bli allvarliga. Sluta använda Ayola-ringen omedelbart och kontakta din vårdgivare direkt om du har följande symtom:

• plötslig hög feber (över 102: °F/ 38.8 °C)
• ett solbränna-liknande utslag
• diarre
• muskelvärk
• yrsel
• kräkningar
• svimning eller svimning när man står upp

Avstötning: Ayola-ringen kan av misstag utvisas, till exempel under samlag, eller med ansträngning under avföring. Om Ayola-ringen avlägsnas av misstag, tvätta händerna och rengör Ayola-ringen enligt rengöringsanvisningarna (se avsnitt 4) innan du sätter in den igen.

Partnerbesvär: Om din partner upplever obehag från Ayola-ringen (dvs. penisbesvär eller irritation) kan Ayola-ringen avlägsnas under samlag. Om Ayola-ringen avlägsnades under samlag, rengör enligt rengöringsinstruktionerna (se avsnitt 4) innan du sätter in den igen.För att uppnå den mest exakta förutsägelsen om det fertila fönstret bör sensorn sättas in så snart som möjligt (inom 1-2 timmar).

Användning av tampong: Du ska inte ha en Ayola-ring under din menstruation och därför bör du inte använda en tampong samtidigt som du bär Ayola-sensorn.

Andra möjliga biverkningar: Detta inkluderar känsla av främmande kroppar, vävnadsirritation inuti din vagina eller livmoderhals, vaginal urladdning och vaginalt obehag. Om du har några problem med allergier, kontakta din läkare eller hudläkare.

De flesta kvinnor rapporterar att Ayola-ringen är bekväm och enkel att använda. Den vanligaste biverkningen är milt obehag under den första dagen av Ayola-sensorn. Om du känner obehag är det möjligt att Ayola-ringen kanske inte är ordentligt insatt. Använd ditt finger för att försiktigt trycka Ayola-ringen längre in i slidan för att se om det hjälper.Om den obehagliga känslan inte löser sig eller om obehagnivån är oacceptabel, kontakta din vårdgivare för råd.

Ayola-ringen behöver inte tas bort för att ha samlag. Men om du eller din partner upplever obehag kan sensorn tas bort för samlag. För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna om det fertila fönstret bör sensorn rengöras och sättas in så snart som möjligt efter samlag.

Du måste ta bort ringen för att rengöra den efter 29 dagars kontinuerlig användning, men du kan ta ut den när du vill ha samlag eller enligt bruksanvisningen.

Ayola är avsedd att rengöras endast enligt instruktionerna i bruksanvisningen.Ayola-ringsensorn ska inte kokas, läggas i diskmaskin eller mikrovågsugn eller rengöras med andra medel eller metoder än de som anges i bruksanvisningen.

Det är inte ovanligt att uppleva milt obehag under den första dagen med Ayola-sensorn. Om du känner obehag är det möjligt att Ayola-ringen kanske inte är ordentligt insatt. Använd ditt finger för att försiktigt trycka Ayola-ringen längre in i slidan för att se om det hjälper.Om den obehagliga känslan inte löser sig eller om obehagnivån är oacceptabel, kontakta din vårdgivare för råd.

Ayola-ringen är inte avsedd att användas under din period och ska tas bort i början av din menstruation.Sensorn kan rengöras och lagras i Ayola-ringens förpackning till slutet av din period.

Ayola-ringen behöver inte tas bort för att ha samlag. Men om du eller din partner upplever obehag kan ringen tas bort för samlag. För att möjliggöra de mest exakta förutsägelserna om det fertila fönstret bör sensorn rengöras och sättas in igen så snart som möjligt efter samlag.

Ayola-ringen är avsedd att rengöras endast enligt instruktionerna i avsnitt 4.Ayola-ringen ska inte kokas, läggas i diskmaskin eller mikrovågsugn eller rengöras med andra medel eller metoder än de som anges i avsnitt 4.

Det är inte ovanligt att uppleva lätt obehag under den första dagen med Ayola-ringen.Om du känner obehag är det möjligt att Ayola-ringen kanske inte är ordentligt insatt. Använd ditt finger för att försiktigt skjuta Ayola-ringen längre in i slidan för att se om det hjälper.Om den obehagliga känslan inte löser sig eller om obehagnivån är oacceptabel, kontakta din vårdgivare för råd.

Ayola-ringen ska inte användas om du för närvarande har några vaginala infektioner. Eventuella infektioner ska behandlas och rensas innan Ayola-ringen används.Om du utvecklar infektioner när du använder Ayola-ringen ska sensorn tas bort, rengöras och förvaras tills infektionen har rensats.

Ayola-ringen är din och är endast avsedd att användas av dig. Att dela Ayola-ringen med andra innebär en hygienisk risk och kommer att ogiltiga dina personliga resultat.

Varje Ayola-ring levereras med en Bluetooth-parningskod. Sensorn kommunicerar endast med Ayola-appen om Bluetooth-parningskoden har angetts.Att vara runt en annan aktiv Ayola-sensor påverkar inte dina resultat.

Det rekommenderas att sensorn tas bort innan den går igenom magnetiska säkerhetskontroller för att undvika upptäckt och potentiell förlägenhet. Det finns dock ingen säkerhetsrisk associerad med att passera genom en magnetisk säkerhetskontroll om du skulle möta en oväntat.

Ja. Ayola-ringen har validerats för säkerhet under flygningen.Eftersom sensorn använder Bluetooth med låg energi behöver du inte stänga av den under flygningen.