Wann bin ich am fruchtbarsten?

Möchte man schwanger werden, ist das Timing des Geschlechtsverkehrs von höchster Bedeutung (Wilcox). Eine Befruchtung kann nämlich nur an den fruchtbaren Tagen erfolgen; das Fruchtbarkeitsfenster beginnt typischerweise 5 Tage vor dem Eisprung und endet mit dem Tag des Eisprungs. Am fruchtbarsten ist man 2–3 Tage vor dem Eisprung (American Society for Reproductive Medicine). Nach dem Eisprung kann man bis zum nächsten Zyklus nicht mehr schwanger werden.

Wie kann die kontinuierliche Körperkerntemperatur den Eisprung prognostizieren?

Der Mensch hat fast 3,5 Billionen kleine Uhren, die die Organe, das Gewicht, den Schlaf und auch die Fruchtbarkeit steuern. Diese nennt man zusammenfassend den zirkadianen Rhythmus. Wer hätte das gedacht? Forschungen zur Körperkerntemperatur (KKT) haben gezeigt, dass die KKT einen äußerst zuverlässigen Marker für zirkadiane Rhythmusmuster darstellt (Brown). Diese Muster korrelieren mit der Freisetzung von Hormonen wie Östrogen und Progesteron.

Was hat aber der zirkadiane Rhythmus mit Fruchtbarkeit zu tun? Das erklären wir Ihnen auch. Zirkadiane Rhythmusmuster ändern sich mit den Phasen des Menstruationszyklus, weswegen die Erkennung dieser Muster eine Prognose des Eisprungstages ermöglicht. Das beste Beispiel dafür ist die kontinuierliche Überwachung der Körperkerntemperatur (KKT).

Und genau hierbei können wir Ihnen helfen. Der Ayola Ring, Ihr persönlicher Fruchtbarkeitssensor, zeichnet nämlich die KKT auf. Dieser einzigartige Ring kann mit Hilfe des Algorithmus auch subtile Temperaturmuster vor dem Eisprung identifizieren, die mit gewöhnlichen Thermometern, die Temperaturen im Mund oder an der Haut messen, nicht erkannt werden können (Coyne, Cagnacci).

Falls korrekt gemessen wurde, kann diese Temperaturveränderung zur Prognose des Eisprungs genutzt werden. Hat man Geschlechtsverkehr an den Tagen vor dem Eisprung, kann die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft erheblich erhöht werden (Johnson).

Inwiefern unterscheidet sich die vom Ayola Ring verwendete Methode, nämlich die kontinuierliche Messung der Körperkerntemperatur von anderen Methoden zur Bestimmung des Eisprungs?

Die gängigen Methoden zur Prognose des (manchmal) schwer bestimmbaren Fruchtbarkeitsfensters können bei vielen Frauen versagen. Diese traditionellen Methoden sind weit verbreitet, weil sie lange die einzige Mittel waren, die man hatte. Allerdings sind sie oft ungenau, zu arbeitsintensiv oder kompliziert zu deuten.